कुछ Japanese Techniques जिसकी मदद से Rich बन सकते हो दोस्तों इमेजिन imagine करो आप एक ऐसे देश में हो जिसमें ऑल्मोस्ट हर तीन-चार साल में भूकंप या सुनामी आती हो, और सब तबाह करके ले जाती हो। तो आपको क्या लगता है ऐसे किसी देश में आपके तरक्की करने के कितने chances हैं? Maybe आप कहो यार ऐसे देश में तो survive करना ही बड़ा मुश्किल हो जाएगा। लेकिन दोस्तों ऐसा ही एक देश है जिसे हम Japan के नाम से जानते हैं और यहां के लोग किसी अलग ही मिट्टी के बने हैं। जिस देश के बारे में लोग World War 2 के बाद यह कहते थे कि Japan अब दोबारा कभी नहीं उठ पाएगा, Japan तो पूरी तरह से तबाह हो गया क्यों कि इसके ऊपर दो Atomic Bomb गिराए गए थे। वही देश आज हम जानते हैं कि one of the strongest economy में से एक है। जिसके लोगों की quality of life पूरी दुनिया में one of the best है और यह हर field में बाकी देशों से advance हैं। तो ऐसी कौन सी secret techniques का इस्तेमाल Japanese करते हैं, जो उनको बाकी देश के लोगों से special बनाता है। जानेंगे आज की इस खास Article में। इस Article में मैं आपके साथ Japanese की success के चार principals share करूंगा। 1st Japanese Technique- IKIGAI (इकिगाई) दोस्तों एक समय की बात है Japan के एक island पे एक औरत रहती थी, और किसी हादसे के कारण coma में चली गई थी। coma की हालत में उसे सपना आया कि वह मर गई है और स्वर्ग पहुंच गई है। स्वर्ग में वो अपने पूर्वजों की आवाज सुनती है वो उसे पूछते हैं कि “तुम कौन हो?” वो औरत जवाब देती है कि मैं Mayor की बीवी हूं। फिर आवाज आती है कि “हमने यह नहीं पूछा कि तुम किसकी बीवी हो, हमने यह पूछा कि तुम कौन हो?” वो फिर कहती है कि मैं चार बच्चों की मां हूं। फिर आगे से आवाज आती है “हमने यह नहीं पूछा कि तुम्हारे बच्चे कितने हैं, हमने यह पूछा कि तुम कौन हो?” उसने जवाब दिया कि मैं एक school teacher हूं। फिर से आगे से आवाज आती है कि “हमने यह नहीं पूछा कि तुम काम क्या करती हो, हमने यह पूछा कि तुम कौन हो?” इसी तरह उस औरत ने कई अलग-अलग जवाब दिए; लेकिन वो यह नहीं बता पाई कि व कौन है। Finally उसने बताया कि मैं वो हूं जो हर रोज अपने परिवार का ख्याल रखने के लिए उठती है, मैं वो हूं जो बच्चों की अच्छी परवरिश करके उन्हें कामयाब इंसान बनने के लिए तैयार करती हूं, और उसका यह जवाब expect कर लिया गया और वह coma से भी बाहर आ गई। इस incident के बाद वो औरत अपनी जिंदगी का real purpose समझ गई। इसके बाद वह अपनी family की और ज्यादा care करने लगी और बच्चों को और अच्छे से पढ़ाने लगी। उस औरत को उसका IKIGAI मिल गया था। इस incident को जब उस गांव के लोगों ने सुना तो उन्होंने भी समझा कि IKIGAI find करना कितना important है और उसके बाद सब लोगों ने अपना IKIGAI ढूंढना शुरू कर दिया। यह बात है Japan के Okinawa Island की हैं, अगर आपने Okinawa के लोगों के बारे में पढ़ा हो तो आपको मालूम होगा कि वहां के लोग दुनिया के सबसे खुशहाल लोगों में से हैं और सबसे लंबी उम्र के लोग भी उसी island के जीते हैं। और experts का मानना है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वहां के लोग अपनी IKIGAI को फाइन्ड करके उसके मुताबिक ही अपनी life को spend करते हैं। IKIGAI एक Japanese शब्द है जो दो शब्दों को मिलाकर बना है। “IKI”और “GAI”, “IKI”का मतलब है to live and “GAI” का मतलब है reason। यानी की IKIGAI का मतलब हुआ reason to live, यानी जिंदगी जीने का कारण। तो दोस्तों अगर आप भी Japan के Okinawa Island के लोगों की तरह एक happy, healthy और long life जीना चाहते हो तो आपको भी अपना IKIGAI जितनी जल्दी हो सके ढूंढ लेना चाहिए। जो आप कैसे ढूंढोगे मैं आपको बताऊंगा। दोस्तों इस image को देखिए इसमें चार circles का एक intersections है। जिनमें है चार सवाल और इन्हीं चारों सवालों का जवाब आपको ढूंढना होता है। अपने life का purpose ढूंढने के लिए पहला सवाल है “what you love”, यानी कि ऐसा कौन सा काम है जो आपको सबसे अच्छा लगता है। दूसरा सवाल है “what you are good at”, यानी कि देखो आप किस काम में अच्छे हो। ऐसा कोई काम जो आपको महसूस होता हो कि आप दूसरों से बेहतर कर सकते हो। Maybe आप singing अच्छी करते हो या फिर cooking या writing या फिर कोई भी और काम जिसमें आपकी expertise हो। तीसरा सवाल है “what the world needs”, इसमें आपको यह पता करना है कि दुनिया को आज के समय में किस चीज की जरूरत है। चौथा और आखरी सवाल है “for what you can get paid for”’ इस सवाल में आपको यह पता करना है कि ऐसा कौन सा काम है जिसके बदले में आप पैसे कमा सकते हैं। फिर इन चारों सवालों का जो intersection होगा वही होगा आपका IKIGAI। In simple words आप एक ऐसा काम देखो जो आपको करना बहुत पसंद हो, फिर देखो कि क्या उसमें आपकी expertise है, अगर नहीं है तो तैयार करो और फिर यह भी देखो कि क्या दुनिया को उसकी जरूरत है और क्या आप उसके बदले पैसे कमा सकते हो। अगर ये चारों सवालों का जवाब किसी काम के लिए हां आए तो वही है फिर आपका IKIGAI। 2nd Japanese Technique ARIGATO (अरीगटों) तो चलिए अब अपना IKIGAI ढूंढने के बाद Japanese लोगों की कामयाबी के दूसरे Technique के बारे में जान लेते हैं, which is ARIGATO। Japanese लोगों के पैसा बनाने का मंत्र है जिसका मतलब Japanese में है thank you। लेकिन अब आप कहोगे कि thank you से पैसे कैसे बन सकते हैं? इसलिए कहते हैं कि Japanese लोग दुनिया से एकदम अलग होते हैं, हर चीज के बारे में वह अपना नजरिया थोड़ा अलग रखते हैं। Japanese लोगों का मानना है कि पैसों को thank you बोलना और ज्यादा पैसे को attract करता है और इससे आपके पैसे के साथ relation भी अच्छे होते हैं। For example मान लो आप एक job करते हो और आपकी salary है ₹15000 per month और वहीं आपका एक दोस्त है जिसकी salary है ₹25000 per month। लेकिन जैसे ही आप अपनी salary receive करते हो तो आप thank you कहते हो, फिर आप उस salary से कोई चीज खरीदते हो अपने लिए या अपनी family के लिए। Then again आप gratitude show करते हो कि atleast आप इसे खरीदना afford करते हो। आप हमेशा guilt free spending करते हो। जितने आपके पास हैं उसमें आप खुशी महसूस करते हो और ज्यादा कमाने का आपका goal तो है लेकिन उसके लिए आप stress feel नहीं करते; बल्कि आप progress में believe करते हो और हमेशा हर उपलब्धि पर thank you कहते हो। In short ARIGATO यानी thank you कहने से आप अंदर से खुशी महसूस करते हो और आप खुशी खरीदने की कोशिश नहीं करते। यानी कि बाहरी चीजों का सहारा नहीं लेते, जिसकी बदौलत आप फालतू खर्चों में नहीं फंसते और आप save भी कर पाते हो। लेकिन दूसरी तरफ आपका दोस्त अपनी कमाई से नाखुश है। वह आपसे ₹10000 ज्यादा earn करता है, लेकिन वो कभी भी उसके लिए gratitude महसूस करने के लिए ऐसी non valuable चीजों पे spend कर देता है जिसकी उसको जरूरत नहीं होती। जिस कारण वह हमेशा rat race में फंसा रहता है और यह केवल एक thank you ना कहने का नतीजा है। अपनी blessings के लिए gratitude feel ना करके उसने अपने relations पैसे के साथ खराब कर लिए हैं। और इस पूरी बात का moral यह है कि आप चाहे जितना मर्जी कमा लो, बिना ARIGATO कहे यानी बिना thank you कहे आप कभी संतुष्टि नहीं पाओगे और याद रखो एक नाखुश इंसान कभी सही फैसला नहीं ले सकता और हमेशा life में struggle करता है। इसलिए अपनी हर blessings के लिए ARIGATO यानी thank you जरूर कहो। 3rd Japanese Technique- KAKEIBO (ककेइबो) Japanese लोगों की money trick 35% ज्यादा rich बनने के लिए KAKEIBO एक ऐसा ancient Japanese method है जिसकी मदद से आप सही तरीके से पैसे खर्च करना सीखते हो और maximum savings कर पाते हो। दोस्तों Japan पे एक समय ऐसा भी आया था जब Japan का नाम दुनिया के सबसे गरीब देशों में लिया जाने लगा, लेकिन इस सब के बावजूद Japan ने savings के mindset को अपनाया और एक strong comeback किया। Japan के इस comeback के पीछे कई सारे कारण थे। जिनमें से उनकी smart budgeting technique KAKEIBO का भी बड़ा हाथ था। तो क्या है ये KAKEIBO जानते हैं। “Kaizen the Japanese Secret to Lasting Change” की author है Sarah Harvey, 2017 की बात है Sarah ने अपने London की job छोड़ दी और Japan के Tokyo शहर में shift हो गई। Japan में 6 महीने रहने के बाद Sarah ने महसूस किया कि वहां के लोग छोटी-छोटी details और mindful को बहुत अहमियत देते हैं। Sarah कहती है कि Japanese इस बात ने मुझे भी बहुत प्रभावित किया और मुझे अपने lifestyle को सुधारने की इच्छा हुई, इसलिए जब मैंने उनकी famous budgeting technique KAKEIBO के बारे में सुना तो मैंने तभी सोच लिया कि मैं इसे try जरूर करूंगी। और यकीन मानिए इसने मुझे मेरी उम्मीद से भी बढ़कर results दिए। KAKEIBO का simply मतलब है household financial ledger। KAKEIBO को एक Japanese औरत द्वारा सन 1904 में invent किया गया था, जिसका नाम था Hani Motoko। KAKEIBO एक simple और बिना तामझाम की approach है अपने finance को manage करने की। Sarah कहती हैं कि उन्हें spending की बुरी आदत थी, वो जब भी bore या stress feel करती हैं तो वह shopping करती और जब वह ज्यादा खुश होती या अच्छे mood में होती तब भी वह shopping करती। और उसके लिए bad financial habits को बदलना बहुत मुश्किल हो रहा था। लेकिन luckily उनकी life में KAKEIBO concept आया, जिसने उनकी बहुत हेल्प करी। KAKEIBO के अनुसार चलते हुए उन्होंने simply एक notebook और pen लिया और एक month में जो कुछ उनके पास आया या फिर उनसे गया, यानी कि जो भी उन्होंने कमाया या spend किया उसके बारे में in detail लिख दिया। जिससे उनको पता चला कि उनके पास पैसे कहां-कहां से आ रहे हैं और कहां-कहां जा रहे हैं। Then बारी थी अपनी spending control करने की, जिसके लिए KAKEIBO method के अनुसार उन्हें कोई भी सामान खरीदने से पहले ये छह सवाल खुद से पूछने थे जिसमें- पहला सवाल था क्या मैं इस चीज के बिना जी सकती हूं? नंबर दो था क्या मैं इसे afford कर सकती हूं ? सवाल नंबर तीन था क्या मैं इसे इस्तेमाल करूंगी? अगला सवाल था क्या मेरे पास इसके लिए space है? सवाल नंबर पांच purchase करते समय mental state कैसी है, कहीं मैं stress तो feel नहीं कर रही या फिर over excited तो नहीं? नंबर छह इसे खरीदने के बाद मैं कैसा महसूस करूंगी, क्या मुझे अच्छा feel होगा और ये feeling कितनी लंबी टिकेगी? यह सवाल पूछने से Sarah के फालतू खर्चों में बहुत कमी आई। वो mindful होकर spend करने लगी। आगे Sarah कहती हैं कि KAKEIBO की वजह से मैं खर्चे तो कम कर पाई but मैं save भी करने लगी। मेरी savings 35% से ज्यादा increase हो गई, क्योंकि मैं ज्यादा mindful होकर spend करने लगी थी। जब कभी भी मुझे कोई चीज खरीदनी होती तो मैं उसे पहले add to cart कर देती और उसे 24 घंटों तक cart में रहने देती। अगर 24 घंटों के बाद भी मुझे उसे खरीदना सही लगता तो मैं तभी उसे खरीदती otherwise मैं उसे एक unwanted purchase समझ के वहीं छोड़ देती। Then Sarah आगे कहती हैं कि मैं अब sales या offers के झांसे में भी नहीं आती। मैंने पहले भी कई बार offers के कारण ऐसी चीजें खरीदी थी जिन्हें मैंने कभी इस्तेमाल नहीं किया था। इसलिए अब मुझे जब भी कोई चीज sales में खरीदनी होती है, तो मैं खुद से पूछ लेती हूं कि क्या मैं इसे तब भी खरीदती जब इसका full price होता था। Also KAKEIBO method को मानते हुए मैं अपना bank balance हर रोज check करती हूं। सुबह उठते ही सबसे पहला काम मैं यही करती हूं, इससे मुझे पता चलता है कि मेरे पास कितने पैसे हैं खर्च करने को और यह मुझे अपने bank balance को बढ़ाने के लिए भी motivate करता है। Then Sarah कहती हैं कि KAKEIBO की last advice जो मेरे लिए wonders की तरह काम करी वो थी कि हमेशा cash में spend करो। क्योंकि cash में हम हमेशा सोच समझ के spend करते हैं, आप उतना ही bank से withdraw करो जितना आप एक हफ्ते में खर्च करने वाले हो। ये छोटी-छोटी चीजें हैं लेकिन इन्हें अगर कोई follow करें तो यह उसके लिए एक वरदान साबित हो सकती हैं। 4th Japanese Technique- KAIZEN (काइज़ेन) अगला Technique का नाम है KAIZEN। KAIZEN दोस्तों एक ऐसी technique है जिसे life के सभी expects में use किया जा सकता है। जैसे कि business, studies, health etc में। इसे improvement के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। KAIZEN का simply मतलब है “Continous Improvement”, Daily बस एक छोटी सी improvement। अब हम में से कुछ लोग कहेंगे कि यह तो कोई बहुत revolution technique नहीं लग रही, but दोस्तों यह सच में है। कैसे let’s understand, एक बार एक research की गई यह जानने के लिए कि health में KAIZEN कितना effective है? Researchers ने क्या किया कि उन्होंने एक high rise building में काम करने वाले लोगों पे experiment किया। सबसे पहले वो 7th floor के employees से मिले, इस 7th floor के employees ने ना कभी exercise करी थी और ना ही health के बारे में इतना ज्यादा aware थे। पहले researchers ने उनको अच्छी health के बारे में बताया, उसकी importance के बारे में aware किया और उनसे कहा कि आपको हफ्ते में 4 से 5 दिन 40 minutes की exercise करनी चाहिए और उन्हें motivate करने के लिए रेसेयरचर्स ने उनको free में gym membership भी दी। इसके बाद रिसर्चस एक और floor पे गए, जो कि फ्लोर नंबर 11 था। इस floor पे काम करने वाले भी exercise नहीं करते थे और एक unhealthy lifestyle जी रहे थे। इनको भी researchers ने अच्छी health के benefits समझाए, लेकिन उनको कोई health care center की free membership नहीं दी। बस उनको कहा कि उनको daily अपने ऊपर वाले floor फिर lunch के बाद सीढ़ियां चढ़ के जाना है और हर रोज एक सीढ़ी increase करते जाना है। जैसे कि पहले दिन अगर उन्होंने 10 सीढ़ियां चढ़ी हैं तो next day वो 11 सीढ़ियां चढ़े और उससे अगले दिन 12 और ऐसा उनको लगातार करने को कहा गया। यह कह के researchers वहां से चले गए। फिर एक साल बाद researchers जब वापस आए तो उन्होंने देखा कि जिन लोगों को daily एक सीढ़ी चढ़ने को कहा गया था उनकी health काफी better थी, अगर दूसरे group से compare किया जाए। तो और यही same study को different जगहों पे किया गया और result हमेशा same रहा, यानी कि अगर आपको बड़े result चाहिए तो small steps लेना शुरू कर दो। तो दोस्तों ये हैं वो चार Japanese Techniques जिनकी मदद से Japanese का आज दुनिया में डंका बज रहा है। अगर आप भी Japanese की तरह successful बनना चाहते हो तो इन चारों Techniques को अपनी लाइफ में इस्तेमाल करना आज ही से शुरू कर दो।तो दोस्तों आज के लिए बस इतना ही। मिलते है आगले Article में तब तक के लिए bye bye and thank you for reading।
